الصيام بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية، وهذا النوع من الريجيم مستوحى من الصيام، لكن مع تغيير بسيط، فالصيام هنا يكون عن كل شيء عدا المياه.
شاهد فوائد صيام الماء ٣ ايام متواصلة شهريا لتتغير حياتك وصحتك.
فئات عليها تجنب هذا الصيام قد يكون صيام الماء مفيدًا للبعض، وقد يلحق أضرارًا طفيفة بالبعض الآخر.
لكن هذه الفئات تحديدًا عليها تجنبه تمامًا؛ لأن العواقب الصحية قد تكون وخيمة:
المصابون بمرض السكري من النمط الأول أو الثاني.
النساء الحوامل والمرضعات.
الأطفال عامةً.
كبار السن.
الأشخاص الذين يخضعون لنقل دم.
المصابون بالشقيقة.
المصابون بأمراض تتعلق بالشهية واضطرابات الطعام.
الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة.
مرضى القلب.
