رونالدو يوجه رسالة “مؤثرة” إلى جورجينا
  • يناير 29, 2025

أشاد كريستيانو رونالدو بشريكته في يوم ميلادها بأفضل طريقة ممكنة – من خلال مشاركة صورة لهما معا أثناء التدريب في صالة الألعاب الرياضية. تبلغ جورجينا رودريغيز “31 عاما”، ويرتبط الثنائي…

استكمل القراءة
إبراهيموفيتش ينفي وجود خلاف بين كونسيساو وكالابريا
  • يناير 28, 2025

نفى النجم السويدي السابق زلاتان إبراهيموفيتش وجود أيّ خلاف بين مدرب ميلان سيرجيو كونسيساو والظهير دافيدي كالابريا، بعد أن كاد الاثنان يدخلان في شجار على ملعب سان سيرو خلال مباراة…

استكمل القراءة
على خطى ميسي.. صلاح سينتقل إلى الدوري الأميركي بصحبة زميله
  • يناير 28, 2025

تعتقد الصحافية جيليان ساكوفيتس المهتمة بتغيطة الدوري الأميركي أن النجم المصري محمد صلاح قد ينضم إلى سان دييغو خلال العامين المقبلين، على غرار النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي الذي انتقل إلى…

استكمل القراءة
ترامب يطلب من أسطورة إنجلترا تعليم ابنه الملقب بـ “كراوتش” كرة القدم
  • يناير 27, 2025

كشف واين روني، أسطورة مانشستر يونايتد ومنتخب إنجلترا، عن طلب غير تقليدي من الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عندما طلب منه إعطاء ابنه بارون دروساً في كرة القدم. جاء ذلك أثناء…

استكمل القراءة
الاثنين.. 24 منتخباً تترقب قرعة كأس إفريقيا في الرباط
  • يناير 27, 2025

يشهد مسرح محمد الخامس الوطني بالعاصمة المغربية الرباط يوم الاثنين، مراسم قرعة بطولة الأمم الإفريقية التي ستقام خلال الفترة من 21 ديسمبر 2025 إلى 18 يناير 2026. ومن المقرر أن…

استكمل القراءة
الأهلي يتعادل مع بيراميدز ويهدر فرصة اعتلاء الصدارة
  • يناير 27, 2025

تمسك فريق بيراميدز بصدارة الدوري المصري لكرة القدم بعد التعادل 2-2 أمام مضيفه الأهلي حامل اللقب ضمن منافسات الجولة العاشرة من المسابقة، يوم الأحد. وأنهى بيراميدز الشوط الأول متقدماً بهدف…

استكمل القراءة
على غرار الرجال.. سيدات برشلونة يهزمن الريال بخماسية ويتوجن بـ”السوبر”
  • يناير 26, 2025

توج برشلونة بلقب كأس السوبر الإسبانية للسيدات للمرة الرابعة على التوالي عبر فوزه الساحق على ريال مدريد 5 – صفر يوم الأحد في المباراة النهائية. وتقدمت كارولين غراهام بهدف لبرشلونة…

استكمل القراءة
هالاند: مرموش سيكون صفقة رائعة لمانشستر سيتي
  • يناير 26, 2025

أشاد إيرلينغ هالاند، مهاجم مانشستر سيتي، بزميله الجديد الدولي المصري عمر مرموش، معتبرًا إياه صفقة “رائعة” بعد ظهوره المميز في أول مباراة له مع الفريق ضد تشيلسي في الدوري الإنجليزي.…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”