زيزو يكشف عن مستقبله عبر رسالة إلى جماهير الزمالك
  • يناير 23, 2025

أكد أحمد مصطفى زيزو، نجم الزمالك، استعداده للبقاء في النادي إذا كان ذلك رغبة مسؤولي النادي، رغم اقتراب انتهاء عقده بنهاية الموسم الحالي. وفي بيان عبر حسابه على “إنستغرام”، أوضح…

استكمل القراءة
ووكر يقترب من الانتقال إلى ميلان
  • يناير 23, 2025

يعتزم كايل ووكر، قائد فريق مانشستر سيتي الإنجليزي لكرة القدم، الانتقال لفريق ميلان على سبيل الإعارة لنهاية الموسم الجاري. وعلمت وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا)، أن الناديين توصلا لاتفاق…

استكمل القراءة
عمر مرموش: من تحدي رفض العائلة إلى التعاقد مع مانشستر سيتي
  • يناير 23, 2025

عمر مرموش، لاعب كرة القدم المصري، تخطى العديد من العقبات ليحقق حلمه ويصل إلى أعلى مستويات الاحتراف. رغم رفض والده في البداية استكماله مسيرته الكروية، كان مرموش مصمماً على تحقيق…

استكمل القراءة
نيمار يطلب الرحيل عن الهلال السعودي
  • يناير 22, 2025

أفادت وكالة “فرانس برس” أن نيمار دا سيلفا، النجم البرازيلي، طلب الرحيل عن نادي الهلال السعودي، حيث يتفاوض مع إدارة النادي للرحيل قبل نهاية عقده في يونيو 2024. وفقًا لمصدر…

استكمل القراءة
برشلونة يحقق فوزًا دراميًا بعد أسرع هاتريك في تاريخ دوري الأبطال
  • يناير 22, 2025

حقق برشلونة فوزًا مثيرًا على مضيفه بنفيكا بنتيجة 5-4 في دوري أبطال أوروبا، حيث شهدت المباراة أسرع هاتريك في تاريخ المسابقة سجله مهاجم بنفيكا اليوناني فانجيليس بافليديس في الدقائق 2…

استكمل القراءة
كيلور نافاس ينتقل إلى الدوري الأرجنتيني مع نيويلز أولد بويز
  • يناير 22, 2025

أعلن نادي نيويلز أولد بويز الأرجنتيني عن توقيع حارس المرمى الكوستاريكي كيلور نافاس، البالغ من العمر 38 عامًا، عقدًا لمدة عام واحد مع الفريق. ومن المتوقع أن يصل نافاس، الذي…

استكمل القراءة
كريستينا سيرا تكسر صمتها بعد انفصالها عن غوارديولا “كل شيء على ما يرام”
  • يناير 22, 2025

كشفت كريستينا سيرا، زوجة مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا السابقة، عن حالتها بعد انفصالهما، حيث بدت في قمة السعادة أثناء تسوقها في برشلونة. وعند سؤالها عن حالتها، أجابت بأنها “ممتازة”…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”