نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.
يقدم المدرب جانتي شعبان مجموعة من النصائح القيمة للمبتدئين الراغبين في دخول عالم الرياضة. يشدد على أهمية تحديد الأهداف الشخصية واتباع برنامج تدريبي مناسب يراعي مستوى اللياقة البدنية. كما ينصح…
