رونالدو يخطف الأنظار مع عائلته في قرية “بابا نويل”
خطف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي، الأنظار باحتفاله بعيد الميلاد مع عائلته في مدينة لابلاند الفنلندية وتحديدا في قرية بابا نويل “سانتا كلوز”. واستغل الهداف، البالغ من العمر…
أحمد سيد زيزو عبر حسابه الرسمي بعد فوز ويليامز، انا الأحق بالفوز بجائزة.
ماذا قال أحمد سيد زيزو عبر حسابه الرسمي بعد فوز ويليامز، وعن كونه الأحق بالفوز بجائزة أفضل لاعب في أفريقيا لعام 2024؟ قال احمد سيد زيزو إنها ليست النهاية، إنها…
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
إذا كنت مبتدئًا في رياضة كمال الأجسام، فإليك بعض النصائح الأساسية التي ستساعدك على تحقيق أهدافك بشكل فعال وآمن: ابدأ بتدريب شامل: في البداية، ركز على تمارين لكافة أجزاء الجسم…
نصائح جانتي شعبان للمبتدئين: كيف تبدأ رحلتك الرياضية بنجاح.
يقدم المدرب جانتي شعبان مجموعة من النصائح القيمة للمبتدئين الراغبين في دخول عالم الرياضة. يشدد على أهمية تحديد الأهداف الشخصية واتباع برنامج تدريبي مناسب يراعي مستوى اللياقة البدنية. كما ينصح…
