رحيل أسطورة الشطرنج الروسي بوريس سباسكي عن 88 عامًا
  • مارس 1, 2025

توفي أسطورة الشطرنج الروسي بوريس سباسكي عن 88 عامًا، كما أعلن إميل سوتوفسكي، المدير العام للاتحاد الدولي للشطرنج. سباسكي، الذي فاز ببطولة العالم عام 1969 وحمل اللقب حتى 1972، اشتهر…

استكمل القراءة
لم أشعر بالسعادة في باريس سان جيرمان
  • مارس 1, 2025

كشف النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي أنه لم يشعر بالسعادة خلال فترة لعبه التي استمرت عامين في باريس سان جيرمان الفرنسي، وأشار إلى أنه الآن يشعر بالازدهار والراحة داخل الملعب وخارجه…

استكمل القراءة
اتهامات جديدة في وفاة مارادونا: المافيا وراء الفاجعة؟
  • مارس 1, 2025

مع اقتراب محاكمة قضية وفاة أسطورة كرة القدم الأرجنتيني دييغو مارادونا في 11 مارس، تواصل عائلته المطالبة بالعدالة. ابنة مارادونا، دالما، أكدت في تصريحات جديدة أنها تعيش وعائلتها في خوف…

استكمل القراءة
خفايا كمال الاجسام
  • فبراير 22, 2025

في عالم كمال الأجسام، هناك الكثير من الخفايا والتفاصيل التي قد لا يعرفها الكثيرون، سواء عن التمرينات أو النظام الغذائي أو حتى كيفية بناء عضلات بشكل صحيح وآمن. في هذا…

استكمل القراءة
عقاب الحكم المكسيكي بعد طلب توقيع ميسي في مباراة كأس أبطال الكونكاكاف
  • فبراير 22, 2025

قرّر اتحاد الكونكاكاف معاقبة الحكم المكسيكي ماركو أنطونيو أورتيز نافا بعد الحادثة التي وقعت عقب مباراة دور الـ16 من كأس أبطال الكونكاكاف بين سبورتنغ كانساس سيتي وإنتر ميامي. حيث أظهرت…

استكمل القراءة
أنشيلوتي: رونالدو جعل مهمة مبابي صعبة
  • فبراير 20, 2025

يعتقد الإيطالي كارلو أنشيلوتي مدرب ريال مدريد أن الفرنسي كيليان مبابي بإمكانه الوصول إلى أرقام كريستيانو رونالدو مهاجم النصر الحالي، لكن النجم البرتغالي رفع سقف التحدي بإنجازاته التي حققها مع…

استكمل القراءة
نيمار يفك عقمه التهديفي أمام فريق “درجة رابعة”
  • فبراير 17, 2025

نجح النجم البرازيلي نيمار في فك صيامه عن التسجيل منذ عودته إلى ناديه الأم سانتوس، الذي بدأ معه مسيرته الاحترافية. جاء هذا الهدف بعد سلسلة من الانتقادات التي تعرض لها…

استكمل القراءة
مشجعو سيتي: لافتة رودري لم تكن موجهة إلى فينيسيوس
  • فبراير 13, 2025

كشفت مجموعة مشجعي مانشستر سيتي “1894” أن اللافتة التي حملها مشجعو الفريق في مباراة دوري أبطال أوروبا ضد ريال مدريد لم تكن موجهة إلى فينيسيوس جونيور، بل إلى رئيس ريال…

استكمل القراءة
سوبر بول.. فيلادلفيا إيغلز يسحق كانساس بحضور ترامب
  • فبراير 10, 2025

فاز فريق فيلادلفيا إيغلز بلقب السوبر بول للمرة الثانية بعد تغلبه على كانساس سيتي تشيفز 40-22، محرمًا إياهم من الفوز باللقب الثالث على التوالي. المباراة أقيمت أمام الرئيس الأميركي دونالد…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”