بام شرايفر ضحية لسرقة جوائزها خلال حرائق كاليفورنيا
  • يناير 19, 2025

تعرضت أسطورة التنس السابقة بام شرايفر لعملية سرقة مؤلمة أثناء حرائق كاليفورنيا التي اجتاحت الساحل الغربي للولايات المتحدة. فقد تم نهب جميع الجوائز التي حصلت عليها خلال مسيرتها الرياضية المميزة،…

استكمل القراءة
دراسة تكشف علاقة نقص المغنيسيوم بتلف الحمض النووي وتأثيره على الصحة
  • يناير 14, 2025

دراسة جديدة تكشف عن تأثير نقص المغنيسيوم على الحمض النووي توصلت دراسة حديثة إلى وجود ارتباط بين نقص المغنيسيوم وتلف الحمض النووي، وفقًا لما نشرته الدورية الأوروبية للتغذية. أجرى الباحثون…

استكمل القراءة
السباحة المجرية هوسزو تعلن نهاية مسيرتها الرياضية
  • يناير 9, 2025

أعلنت السباحة المجرية كاتينكا هوسزو، الفائزة بـ3 ميداليات ذهبية أولمبية، اعتزالها اليوم الخميس. تعتبر هوسزو واحدة من أفضل السباحات في التاريخ، وقد اشتهرت بلقب “المرآة الحديدية” بسبب سجلها المميز في…

استكمل القراءة
اتفاقية تعاون بين اللجنة المنظمة لكأس العالم لكرة السلة ومؤسسة التعليم فوق الجميع لدعم المشاريع المشتركة
  • يناير 8, 2025

وقعت اللجنة المنظمة لبطولة كأس العالم لكرة السلة 2027 في قطر اتفاقية تعاون مع مؤسسة التعليم فوق الجميع، بهدف تعزيز دعم المشاريع والبرامج التي تقدمها المؤسسة في مجالات التعليم والتنمية.…

استكمل القراءة
أنس جابر تواصل تألقها في بطولة أديلايد وتحقق فوزاً مستحقاً على كولينز
  • يناير 8, 2025

استهلت النجمة التونسية أنس جابر مشاركتها في بطولة أديلايد للتنس بالفوز على الأمريكية دانييل كولينز، المصنفة الرابعة في البطولة، بمجموعتين دون رد. جابر، المصنفة أربعين عالمياً، قدمت أداءً رائعاً، حيث…

استكمل القراءة
سابالينكا تبتعد في صدارة التصنيف العالمي
  • يناير 6, 2025

عززت البيلاروسية أرينا سابالينكا صدارتها لتصنيف اللاعبات المحترفات في كرة المضرب إثر تتويجها بطلة لدورة بريزبين الأسترالية، بحسب التصنيف الصادر الإثنين وذلك قبل أقل من أسبوع من انطلاق بطولة أستراليا…

استكمل القراءة
الولايات المتحدة تحسم فوزها بكأس يونايتد للتنس
  • يناير 5, 2025

تمكنت الولايات المتحدة الأميركية من ضمان تتويجها بكأس يونايتد للتنس، بعدما حققت انتصارين في مواجهتي فردي الرجال والسيدات أمام بولندا. في البداية، تألقت كوكو غوف، المصنفة الثالثة عالمياً، في مواجهة…

استكمل القراءة
سابالينكا تتوج ببطولة بريزبين للتنس بعد فوزها على كوديرميتوفا
  • يناير 5, 2025

أحرزت أرينا سابالينكا، المصنفة الأولى عالمياً، لقب بطولة بريزبين للتنس، محققة فوزاً مستحقاً في المباراة النهائية على منافستها الروسية بولينا كوديرميتوفا. المباراة شهدت تألق سابالينكا، التي استطاعت التفوق على كوديرميتوفا…

استكمل القراءة
خروج جابر من ربع النهائي :دورة بريزبين
  • يناير 3, 2025

خرجت التونسية أنس جابر من الدور ربع النهائي لدورة بريزبين الأسترالية لكرة المضرب (500 نقطة)، بخسارتها أمام الروسية الواعدة ميرا أندرييفا 4-6 و6-7 (2-7) الجمعة. وأظهرت أندريفا البالغة من العمر…

استكمل القراءة
أوساكا تتأهل إلى نصف نهائي تاندورة أوكلاند لأول مرة منذ 2022
  • يناير 3, 2025

حجزت اليابانية ناومي أوساكا، المصنفة أولى عالميا سابقا، بطاقتها إلى نصف نهائي للمرة الأولى منذ عام 2022 عندما تغلبت على الأميركية هايلي بابتيست 6-7 (2-7) و6-1 و6-2 الجمعة في ربع…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”