ماكرون يستضيف باريس سان جيرمان بعد فوزه بدوري أبطال أوروبا
أعلن مكتب الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون أنه سيستضيف فريق باريس سان جيرمان يوم الأحد في قصر الإليزيه، احتفالًا بتتويجه التاريخي بدوري أبطال أوروبا بعد فوزه الكاسح على إنتر ميلان بنتيجة…
إيقاف الأسترالي بورسيل 18 شهراً بسبب المنشطات
أعلنت الوكالة الدولية لنزاهة كرة المضرب، الثلاثاء، إيقاف لاعب الزوجي الأسترالي ماكس بورسيل لمدة 18 شهراً بسبب تلقيه جرعات وريدية مخالفة للحد المسموح به، رغم عدم احتوائها على مواد محظورة.…
أنشيلوتي يقترب من قيادة منتخب البرازيل بعد رحيله المرتقب عن ريال مدريد
ذكرت تقارير إعلامية إسبانية أن المدرب الإيطالي كارلو أنشيلوتي وافق على تدريب منتخب البرازيل، عقب انتهاء عقده مع ريال مدريد الصيف المقبل، وذلك بعد خروجه من دوري أبطال أوروبا وخسارته…
دوريفال جونيور يعود للتدريب عبر بوابة كورنثيانز
أعلن نادي كورنثيانز البرازيلي، اليوم الإثنين، تعيين دوريفال جونيور مدربًا جديدًا للفريق حتى ديسمبر 2026، بعد أسابيع من إقالته من تدريب منتخب البرازيل. وكان دوريفال قد أقيل من قيادة “السيليساو”…
أرتيتا: لا نرضى بنصف النهائي.. ونصنع التاريخ بأقدامنا
شدّد ميكيل أرتيتا، مدرب أرسنال، على أن طموحات فريقه لا تتوقف عند بلوغ نصف نهائي دوري أبطال أوروبا، وذلك قبل مواجهة باريس سان جيرمان المرتقبة يوم الثلاثاء. وكان أرسنال قد…
صلاح يضيف الدوري الثاني إلى سجله.. ومحرز يحافظ على الصدارة
عزز النجم المصري محمد صلاح سجله في الدوري الإنجليزي الممتاز، بعدما توج مع ليفربول بلقبه الثاني عقب الفوز على توتنهام، ليصبح ثاني أكثر لاعب عربي فوزًا بالبريميرليغ خلف الجزائري رياض…
رسميًا.. عماد النحاس مدربًا مؤقتًا للأهلي بعد رحيل كولر
أعلن النادي الأهلي تعيين عماد النحاس مدربًا عامًا وقائمًا بأعمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم، خلفًا للسويسري مارسيل كولر الذي رحل عن تدريب الفريق عقب الخروج من دوري أبطال…
هيمنة سعودية في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة 2025
واصلت الأندية السعودية تألقها في دوري أبطال آسيا للنخبة، بعد تأهل الهلال والأهلي والنصر إلى الدور نصف النهائي من البطولة القارية. واكتسح الهلال غوانغجو إف سي الكوري الجنوبي بسباعية نظيفة،…
كوندي يهدي برشلونة لقب الكأس بهدف قاتل في الكلاسيكو
قاد الفرنسي جول كوندي فريقه برشلونة للفوز على الغريم ريال مدريد 3-2 في نهائي كأس إسبانيا، بعدما سجل هدف التتويج في الدقيقة 116 من الشوط الإضافي الثاني. وعبّر كوندي عن…
يوبانك جونيور يهزم بين في نزال ثأري مثير
حسم الملاكم البريطاني كريس يوبانك جونيور النزال المنتظر ضد غريمه كونور بين بالنقاط بإجماع الحكام (116-112) في ملعب توتنهام هوتسبير بلندن. وجاء النزال ليعيد أجواء العداوة بين عائلتي يوبانك وبين،…
أرجل سفلية
التغذية
التمارين
بايسبس
تمارين تخسيس
تمارين تضخيم
تمارين محترفين
رياضيين ومشاهير
ظهر
كمال الأجسام
مؤخرة
خطة كريس بامستيد للتمارين والتغذية لعام 2025: السر وراء بطل الـ”كلاسيك فيزيك”
