ريال مدريد يتلقى صدمتين قبل نهائي الكأس أمام برشلونة
تلقى ريال مدريد ضربتين قويتين قبل مواجهة برشلونة في نهائي كأس ملك إسبانيا، بعد تأكد إصابة الثنائي إدواردو كامافينغا وديفيد ألابا. أعلن النادي الملكي إصابة كامافينغا بتمزق كامل في وتر…
رسمياً.. فاردي يُنهي مسيرته التاريخية مع ليستر سيتي بعد 13 عاماً من الإنجازات
أعلن نادي ليستر سيتي الإنجليزي رحيل مهاجمه المخضرم جيمي فاردي بنهاية الموسم الحالي، بعد مسيرة استمرت 13 عاماً مع الفريق، شهدت تحقيق إنجازات تاريخية أبرزها التتويج بالدوري الإنجليزي الممتاز في…
أندريه أغاسي يعود للملاعب من بوابة “البيكل بول”
يعود أسطورة التنس الأميركي أندريه أغاسي إلى الأضواء من خلال مشاركته في بطولة الولايات المتحدة المفتوحة لرياضة “البيكل بول”، وهي مزيج بين التنس وتنس الطاولة. وسيتنافس أغاسي (البالغ 55 عاماً…
النصر في اختبار ضمك قبل موقعة يوكوهاما الآسيوية
يستعد النصر لمواجهة ضمك، مساء الثلاثاء، ضمن الجولة 29 من دوري روشن السعودي، في مواجهة تُعد بمثابة “بروفة” أخيرة قبل خوض غمار ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة. ويسعى النصر…
“المراهنات” تعيد محمد صلاح إلى سباق الكرة الذهبية 2025
عاد النجم المصري محمد صلاح، مهاجم ليفربول، إلى واجهة الترشيحات لنيل جائزة الكرة الذهبية لعام 2025، بعدما وضعته شركات المراهنات في المركز الثاني ضمن قائمة المرشحين الأبرز. ووفقاً لموقع “فوتبول…
صافرات استهجان في البرنابيو.. جماهير ريال مدريد تنقلب على مبابي
تصاعد التوتر بين جماهير ريال مدريد والنجم الفرنسي كيليان مبابي، بعد إطلاق صافرات استهجان ضده في ملعب “سانتياغو برنابيو” خلال مواجهة أتلتيك بلباو، ضمن منافسات الجولة 32 من الدوري الإسباني.…
سباق الحذاء الذهبي 2024-2025.. محمد صلاح في الصدارة وليفاندوفسكي يلاحقه
يشتعل سباق الحذاء الذهبي الأوروبي لموسم 2024-2025، مع منافسة قوية بين كبار هدافي الدوريات الخمسة الكبرى. النجم المصري محمد صلاح يتصدر الترتيب حتى الآن برصيد 27 هدفًا مع ليفربول، محققًا…
البابا فرنسيس.. أرجنتيني سحره “قلب” بيليه
رحل البابا فرنسيس عن عمر 88 عامًا، تاركًا وراءه أثرًا كبيرًا في قلوب الملايين، ليس فقط كقائد روحي بل كمحب حقيقي لكرة القدم. البابا الأرجنتيني كان مشجعًا لنادي سان لورنزو،…
تأجيل مباريات الدوري الإيطالي بعد وفاة البابا فرنسيس
أعلنت رابطة الدوري الإيطالي “سيري أ” تأجيل مباريات يوم الإثنين ضمن الجولة 33 من الكالتشيو، حدادًا على وفاة البابا فرنسيس. وشمل التأجيل مواجهات تورينو ضد أودينيزي، كالياري مع فيورنتينا، جنوى…
أنشيلوتي بعد الإقصاء الأوروبي: لا زلنا نؤمن باللقب هذا الموسم
أكد كارلو أنشيلوتي مدرب ريال مدريد أن فريقه ما زال قادرًا على التتويج بلقب هذا الموسم، رغم الخروج من دوري أبطال أوروبا على يد أرسنال. وجاء ذلك عقب فوز ريال…
أرجل سفلية
التغذية
التمارين
بايسبس
تمارين تخسيس
تمارين تضخيم
تمارين محترفين
رياضيين ومشاهير
ظهر
كمال الأجسام
مؤخرة
خطة كريس بامستيد للتمارين والتغذية لعام 2025: السر وراء بطل الـ”كلاسيك فيزيك”
