قلق في برشلونة.. إصابة ليفاندوفسكي تهدد مشاركته أمام ريال مدريد والإنتر
أثار مدرب برشلونة هانزي فليك القلق بعد تأكيده أن مهاجم الفريق روبرت ليفاندوفسكي سيخضع لفحوصات طبية لتقييم إصابته في الفخذ، والتي تعرّض لها خلال الفوز المثير على سلتا فيغو 4-3…
ليفربول يُخطط لما بعد صلاح رغم تمديد عقده
رغم تجديد عقد النجم المصري محمد صلاح حتى صيف 2027، كشفت تقارير صحفية أن ليفربول بدأ فعليًا التحرك “في الخفاء” للبحث عن بديل له على المدى البعيد. وأكد الصحفي بيت…
نيكي بات يثير الجدل مجددًا: اعتداء على حارس أمن خلال حفل عيد ميلاده الخمسين
تورّط نجم مانشستر يونايتد السابق نيكي بات في واقعة اعتداء مثيرة للجدل، بعد أن وجّه نطحة إلى وجه أحد حرّاس الأمن خلال احتفاله بعيد ميلاده الخمسين. وبحسب ما كشفته صحيفة…
اللقب الثالث ينادي”.. الأخضر يواجه أوزبكستان في نهائي كأس آسيا للناشئين
الأحد.. منتخب السعودية تحت 17 عامًا يصطدم بأوزبكستان في نهائي كأس آسيا على ملعب مدينة الملك فهد الرياضية بالطائف. ✅ الأخضر تأهل بشق الأنفس عبر ركلات الترجيح أمام اليابان وكوريا…
الأهلي يفرض التعادل على صن داونز في بريتوريا
تعادل الأهلي سلبيًا مع صن داونز في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا 🇪🇬🇿🇦الحكم ألغى هدفين للأهلي (غراديشار وبنشرقي) بداعي التسلل 🧤⚖️الحسم في القاهرة الجمعة المقبلة 🔥 الأهلي يطمح للنهائي…
المغرب يُتوّج بكأس أمم إفريقيا تحت 17 عامًا لأول مرة في تاريخه
حقق منتخب المغرب تحت 17 عامًا إنجازًا تاريخيًا، بتتويجه بلقب كأس أمم إفريقيا للناشئين للمرة الأولى في تاريخه، بعد فوز مثير على منتخب مالي بركلات الترجيح في المباراة النهائية التي…
أنمي Left-Hand Layup! يعيد ذكريات Slam Dunk ويصل إلى منصة Crunchyroll
تستعد منصة Crunchyroll لعرض الأنمي الرياضي الصيني Left-Hand Layup!، الذي أثار حماس جمهور كرة السلة وعشاق الأنمي حول العالم، وخاصة محبي أعمال كلاسيكية مثل Slam Dunk وKuroko’s Basketball. الأنمي، الذي…
لوكا كاراباتيتش يطوي صفحة المجد مع منتخب فرنسا
أعلن نجم كرة اليد الفرنسي لوكا كاراباتيتش اعتزاله اللعب دوليًا عن عمر 36 عامًا، بعد مسيرة دولية امتدت لأكثر من عقد من الزمن، خاض خلالها 172 مباراة وسجل 182 هدفًا.…
أنشيلوتي يُحيل مصيره مع ريال مدريد إلى نهاية الموسم
بعد الخروج القاسي من دوري أبطال أوروبا أمام أرسنال، أكد كارلو أنشيلوتي أنه سيحسم مستقبله مع ريال مدريد في نهاية الموسم، وسط موجة من التكهنات حول مصيره على دكة الفريق…
نوريس يرد سريعًا ويقود مكلارين لتصدر التجارب الثانية في جدة
بعد مفاجأة غاسلي في التجارب الأولى، جاء الرد سريعًا من مكلارين، حيث قاد لاندو نوريس وزميله أوسكار بياستري الفريق لاحتلال المركزين الأول والثاني في التجارب الحرة الثانية لجائزة السعودية الكبرى.…
أرجل سفلية
التغذية
التمارين
بايسبس
تمارين تخسيس
تمارين تضخيم
تمارين محترفين
رياضيين ومشاهير
ظهر
كمال الأجسام
مؤخرة
نصائح المحترفين
تمارين مايك مينتزر: النظام القاسي لبناء العضلات
أرجل سفلية
التغذية
التمارين
بايسبس
تمارين تخسيس
تمارين تضخيم
تمارين محترفين
رياضيين ومشاهير
ظهر
كمال الأجسام
مؤخرة
خطة كريس بامستيد للتمارين والتغذية لعام 2025: السر وراء بطل الـ”كلاسيك فيزيك”
