وفاة متسابقة دراجات إيطالية شابة في حادث أثناء التدريب
توفيت لاعبة دراجات إيطالية تبلغ من العمر 19 عاماً بعدما اصطدمت بها سيارة خلال حصة تدريبية صباح يوم الجمعة، وفقا لما ذكرته تقارير إعلامية إيطالية، يوم السبت. وكانت سارة بيفر…
انطلاق منافسات الجولة الأولى من الموسم الثاني لبطولة القوارب الكهربائية السريعة في جدة
بدأت يوم الجمعة منافسات الجولة الأولى من الموسم الثاني لبطولة العالم للقوارب الكهربائية السريعة “E1” في منطقة أبحر الشمالية بجدة، والتي تستضيفها السعودية للمرة الثانية. البطولة تنظمها السعودية بالتعاون مع…
على غرار الرجال.. سيدات برشلونة يهزمن الريال بخماسية ويتوجن بـ”السوبر”
توج برشلونة بلقب كأس السوبر الإسبانية للسيدات للمرة الرابعة على التوالي عبر فوزه الساحق على ريال مدريد 5 – صفر يوم الأحد في المباراة النهائية. وتقدمت كارولين غراهام بهدف لبرشلونة…
أمير الرياض يوجه التتويج للفائزين في كأس الملك عبد العزيز
توج الأمير فيصل بن بندر، أمير منطقة الرياض، يوم السبت الفائزين في سباقات كأس الملك عبد العزيز وكأس خادم الحرمين الشريفين للفئات المحلية والمفتوحة، وذلك في ميدان الملك عبد العزيز…
هالاند: مرموش سيكون صفقة رائعة لمانشستر سيتي
أشاد إيرلينغ هالاند، مهاجم مانشستر سيتي، بزميله الجديد الدولي المصري عمر مرموش، معتبرًا إياه صفقة “رائعة” بعد ظهوره المميز في أول مباراة له مع الفريق ضد تشيلسي في الدوري الإنجليزي.…
مبابي يتفوق على رونالدو ويتساوى مع الظاهرة
حقق كيليان مبابي مهاجم ريال مدريد إنجازًا مميزًا بتسجيله هاتريك في مرمى بلد الوليد، ليقود فريقه للفوز 3-0 في الدوري الإسباني. أصبح مبابي رابع لاعب في تاريخ الريال يسجل ثلاثية…
الاتحاد الدولي للفورمولا 1 يشدد العقوبات على السائقين المخالفين لقواعد السلوك
قرر الاتحاد الدولي للسيارات “فيا” تشديد العقوبات على سائقي الفورمولا 1 الذين ينتهكون قواعد السلوك الرياضي أو يتلفظون بكلمات نابية. في تحديث جديد للقانون الرياضي الدولي، تم تطبيق الإرشادات الأكثر…
عائدات ريال مدريد تتخطى مليار يورو
حقق ريال مدريد رقماً قياسياً في موسم 2023-2024 بتجاوز عائداته المالية مليار يورو، ليصبح أول نادٍ في تاريخ كرة القدم يصل إلى هذا الرقم، وفقاً لتقرير شركة “ديلويت”. تصدّر النادي…
زيزو يكشف عن مستقبله عبر رسالة إلى جماهير الزمالك
أكد أحمد مصطفى زيزو، نجم الزمالك، استعداده للبقاء في النادي إذا كان ذلك رغبة مسؤولي النادي، رغم اقتراب انتهاء عقده بنهاية الموسم الحالي. وفي بيان عبر حسابه على “إنستغرام”، أوضح…
سفير مصر في كرواتيا يزور بعثة منتخب اليد لدعمه بعد الهزيمة أمام أيسلندا
قام أيمن ثروت، سفير مصر في كرواتيا، بزيارة بعثة منتخب مصر لكرة اليد في مقر إقامتها، لتقديم الدعم والتحفيز للفريق بعد الهزيمة التي تلقاها أمام أيسلندا في الجولة الأولى من…
أرجل سفلية
التغذية
التمارين
بايسبس
تمارين تخسيس
تمارين تضخيم
تمارين محترفين
رياضيين ومشاهير
ظهر
كمال الأجسام
مؤخرة
خطة كريس بامستيد للتمارين والتغذية لعام 2025: السر وراء بطل الـ”كلاسيك فيزيك”
