أوساكا تتأهل إلى نصف نهائي تاندورة أوكلاند لأول مرة منذ 2022
  • يناير 3, 2025

حجزت اليابانية ناومي أوساكا، المصنفة أولى عالميا سابقا، بطاقتها إلى نصف نهائي للمرة الأولى منذ عام 2022 عندما تغلبت على الأميركية هايلي بابتيست 6-7 (2-7) و6-1 و6-2 الجمعة في ربع…

استكمل القراءة
المغربي أخمريش يواصل مغامرته مع توتنهام بتجديد العقد.
  • يناير 3, 2025

أعلن نادي توتنهام هوتسبير الإنجليزي، اليوم الخميس، عن توقيع عقد جديد مع لاعبه المغربي الشاب يوسف أخمريش، 19 عاما، يمتد حتى صيف 2028. وحسب تقارير رياضية، فإن توقيع العقد الاحترافي…

استكمل القراءة
شفيونتيك تقود بولندا إلى نصف نهائي كأس يونايتد
  • يناير 3, 2025

بلغ المنتخب البولندي بقيادة المصنفة الثانية عالمياً إيغا شفيونتيك الدور نصف نهائي لكأس يونايتد للمنتخبات المختلطة في كرة المضرب بفوزه على بريطانيا الخميس في سيدني، ليضرب بذلك وصيف بطل النسخة…

استكمل القراءة
أفضل التشكيلات وأسرار الفوز في eFootball 2025
  • يناير 2, 2025

في عالم eFootball 2025، حيث التنافس شديد والإثارة لا تتوقف، يعتبر اختيار التشكيلة المناسبة مفتاح تحقيق النصر. في هذا التقرير الشامل، سنستعرض أبرز التشكيلات التي أثبتت فعاليتها في تحقيق الانتصارات، ونقدم لك النصائح…

استكمل القراءة
أكبر بطلة أولمبية في العالم وناجية من الهولوكوست: ترحل اليوم
  • يناير 2, 2025

توفيت أجنس كيليت، إحدى الناجيات من “المحرقة النازية لليهود” (الهولوكوست) وأكبر بطلة فائزة بميدالية أولمبية عن عمر 103 أعوام. وفارقت كيليت الحياة، صباح الخميس، في بودابست، وفقا لما ذكرته وكالة…

استكمل القراءة
أنس جابر تحقق ثلاثة انتصارات متتالية لأول مرة منذ رولان غاروس
  • يناير 2, 2025

حققت التونسية أنس جابر ثلاثة انتصارات في الدورة ذاتها لأول مرة منذ بطولة رولان غاروس الفرنسية التي أقيمت بين 26 أيار/مايو و9 حزيران/يونيو الماضيين، وبلغت ربع نهائي دورة بريزبين الأسترالية…

استكمل القراءة
البحرين تعلن الأحد إجازة رسمية بعد نهائى كأس الخليج ضد عمان
  • يناير 2, 2025

كشفت تقارير صحفية اليوم أن حكومة البحرين منحت العاملين في أجهزتها الحكومية إجازةً رسميةً الأحد، الموافق 5 يناير الجاري، بسبب خوض المنتخب الأول نهائي كأس الخليج العربي، السبت أمام نظيره العماني.…

استكمل القراءة
إعلان موعد بطولة كأس العرب التي ستقام في قطر 2025
  • يناير 2, 2025

أعلنت اللجنة الأولمبية القطرية اليوم الأربعاء عن رزنامة البطولات التي تستضيفها قطر خلال عام 2025 والتي تتضمن 84 حدثاً. وحددت اللجنة الأولمبية القطرية بأن بطولة كأس العرب التي تستضيفها قطر…

استكمل القراءة
ديميتروف يستمر في مشواره، ودجوكوفيتش يغادر منافسات الزوجي.
  • يناير 2, 2025

واصل البلغاري غريغور ديميتروف حملة الدفاع عن لقبه في بطولة بريزبن للتنس، بعبوره إلى ربع النهائي على حساب الأسترالي الكسندر فوكيتش بمجموعتين دون مقابل. ثم خاض اللاعبان منافسة محتدمة في…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”