صور لم تُشاهد من قبل لـ بيج رامى تكشف عن وزن يبلغ327 رطلاً، قبل شهرين من أولمبيا 2021
  • أكتوبر 24, 2021

بدا بيج رامي في حالة رائعة، ثلاثة أشهر قبل مستر أولمبيا عام 2021 تمكن بيج رامي من الحصول على لقب مستر أولمبيا الثاني له قبل بضعة أسابيع، متغلبًا على مجموعة…

استكمل القراءة
هاني رامبود: هادي شوبان لديه اللياقة البدنية “الأكثر اكتمالا” في أولمبيا 2021
  • أكتوبر 20, 2021

يظن هاني رامبود أن الناس يعتقدون أن هادي شوبان تعرض للسرقة بسبب تنشيفه ولياقته البدنية الكاملة كان هناك جزء من محبى ومتابعى كمال الأجسام يعتقد أن هادي شوبان قد سُلب…

استكمل القراءة
برانش وارن يكشف ما إذا كان يخطط للمنافسة مرة أخرى ، ويفكر في التغلب على فيل هيث !!!
  • أبريل 3, 2021

يعالج برانش وارن المخضرم في كمال الأجسام شائعات عودته ، ويتأمل وقته في المركز الثاني في الأوليمبيا ولكن بفوزه على فيل هيث خلال الفترة التي قضاها في رياضة كمال الأجسام،…

استكمل القراءة
البطل المصرى حسن مصطفى ورافائيل برانداو في تمرين الكتف في صالة Dragon’s Lair الجديدة
  • مارس 27, 2021

حسن مصطفى ورافائيل برانداو يجتمعان للتمرين في صالة Flex Lewis الرياضية الجديدة Dragon’s Lair، حيث يقومان بتدريب أكتافهما معًا لم يتم افتتاح صالة Dragon’s Lair الرياضية الجديدة الخاصة بـ Flex Lewis…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”