برانش وارن يكشف ما إذا كان يخطط للمنافسة مرة أخرى ، ويفكر في التغلب على فيل هيث !!!
  • أبريل 3, 2021

يعالج برانش وارن المخضرم في كمال الأجسام شائعات عودته ، ويتأمل وقته في المركز الثاني في الأوليمبيا ولكن بفوزه على فيل هيث خلال الفترة التي قضاها في رياضة كمال الأجسام،…

استكمل القراءة
البطل المصرى حسن مصطفى ورافائيل برانداو في تمرين الكتف في صالة Dragon’s Lair الجديدة
  • مارس 27, 2021

حسن مصطفى ورافائيل برانداو يجتمعان للتمرين في صالة Flex Lewis الرياضية الجديدة Dragon’s Lair، حيث يقومان بتدريب أكتافهما معًا لم يتم افتتاح صالة Dragon’s Lair الرياضية الجديدة الخاصة بـ Flex Lewis…

استكمل القراءة
بالصور ريان كرولي يُظهر كدمات مروعة بعد اجراء جراحة تمزق عضلة صدره
  • مارس 26, 2021

بعد الخضوع لعملية جراحية في التمزق الوحشي لعضلات الصدر ، يعطي لاعب كمال الأجسام ريان كرولي لمحة عن عملية الاستشفاء مع بعض الكدمات الشديدة. عانى لاعب كمال الأجسام الهاو ريان…

استكمل القراءة
خضوع لاعب كمال الأجسام ريان كرولي Ryan Crowley لعملية جراحية ناجحة بعد إصابة عضلة الصدر المدمرة
  • مارس 25, 2021

بعد حادث اصابة عضلة الصدر المرعب أثناء جلسة مع Larry Wheels ، خضع Ryan Crowley لعملية جراحية ناجحة بمساعدة GoFundMe. عانى لاعب كمال الأجسام المقيم في المملكة المتحدة ريان كراولي…

استكمل القراءة
بالصور: لاعب كمال الاجسام ريان كرولى Ryan Crowley يعاني من اصابة خطيرة فى عضلات الصدر
  • مارس 24, 2021

خلال جلسة تدريبية مؤخرًا مع Larry Wheels ، عانى لاعب كمال الأجسام Ryan “Big Rig” Crowley من إصابة قد تهدد حياته المهنية في عضلات الصدر. إصابات التدريب أمر طبيعي ؛…

استكمل القراءة
Hadi Choopan لن يعتزل هذا ما قاله المدرب هاني رامبود
  • مارس 17, 2021

بعد منشور على وسائل التواصل الاجتماعي من لاعب كمال الأجسام الإيراني Hadi Choopan اعتقد الكثير أنه سيغادر رياضة كمال الأجسام ولكن اتضح أنه تم تفسيره بشكل خاطئ. قبل أيام قليلة…

استكمل القراءة
فى مفاجأة مدوية البطل الايرانى Hadi Choopan يعلن اعتزاله
  • مارس 11, 2021

قال هادي شوبان وداعا لعالم كمال الأجسام … هادي شوبان ، المعروف بـ “الذئب الإيراني” ، الذي له تاريخ حافل بالفوز بلقب بطل الجماهير فى مسابقة كمال الأجسام، “مستر أولمبيا”…

استكمل القراءة

لقد فاتك

سلاح الرياضيين للتعافي السريع وتحسين الصحة
خطة كريس بامستيد للتمارين والتغذية لعام 2025: السر وراء بطل الـ”كلاسيك فيزيك”
خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”