يظهر دواين جونسون أنه لا يفوت يوم الساق أبدًا مع صورة مجنونة لأرجل صلبة من الصخور
  • أبريل 10, 2021

يُظهر دواين جونسون ساقيه المذهلين مع التحديث الأخير من نهاية الإعداد ل Black Adam. كان نجم WWE وأيقونة هوليوود دواين جونسون يستعد لأداء دور بطل خارق فى فيلمه القادم DC’s…

استكمل القراءة
برانش وارن يكشف ما إذا كان يخطط للمنافسة مرة أخرى ، ويفكر في التغلب على فيل هيث !!!
  • أبريل 3, 2021

يعالج برانش وارن المخضرم في كمال الأجسام شائعات عودته ، ويتأمل وقته في المركز الثاني في الأوليمبيا ولكن بفوزه على فيل هيث خلال الفترة التي قضاها في رياضة كمال الأجسام،…

استكمل القراءة
سيلفستر ستالون يستعيد الماضى بالنظر إلى جسمه الأكثر نتشيفاً ورشاقة على الإطلاق ، بنسبة أقل من 3٪ من دهون الجسم
  • مارس 30, 2021

ينظر سيلفستر ستالون إلى الوراء في وقت كان يتدرب فيه على دور روكي والذي أداه في جسم الأكثر رشاقة وتنشيفاً على الإطلاق على مر السنين ، بنى سيلفستر ستالون سمعة…

استكمل القراءة
البطل المصرى حسن مصطفى ورافائيل برانداو في تمرين الكتف في صالة Dragon’s Lair الجديدة
  • مارس 27, 2021

حسن مصطفى ورافائيل برانداو يجتمعان للتمرين في صالة Flex Lewis الرياضية الجديدة Dragon’s Lair، حيث يقومان بتدريب أكتافهما معًا لم يتم افتتاح صالة Dragon’s Lair الرياضية الجديدة الخاصة بـ Flex Lewis…

استكمل القراءة
بالصور ريان كرولي يُظهر كدمات مروعة بعد اجراء جراحة تمزق عضلة صدره
  • مارس 26, 2021

بعد الخضوع لعملية جراحية في التمزق الوحشي لعضلات الصدر ، يعطي لاعب كمال الأجسام ريان كرولي لمحة عن عملية الاستشفاء مع بعض الكدمات الشديدة. عانى لاعب كمال الأجسام الهاو ريان…

استكمل القراءة
خضوع لاعب كمال الأجسام ريان كرولي Ryan Crowley لعملية جراحية ناجحة بعد إصابة عضلة الصدر المدمرة
  • مارس 25, 2021

بعد حادث اصابة عضلة الصدر المرعب أثناء جلسة مع Larry Wheels ، خضع Ryan Crowley لعملية جراحية ناجحة بمساعدة GoFundMe. عانى لاعب كمال الأجسام المقيم في المملكة المتحدة ريان كراولي…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”