ألكاراز يتألق ورود يودّع.. مفاجآت نارية في رولان غاروس!
  • مايو 29, 2025

في يوم مثير من بطولة فرنسا المفتوحة للتنس، واصل النجم الإسباني كارلوس ألكاراز حملة الدفاع عن لقبه بنجاح، بعدما أطاح بالمجري فابيان ماروجان في أربع مجموعات (6-1، 4-6، 6-1، 6-2)…

استكمل القراءة
إصابة تحرم ألكاراز من الدفاع عن لقبه في مدريد قبل رولان غاروس
  • أبريل 26, 2025

تلقى الإسباني كارلوس ألكاراز، المصنف الثالث عالمياً، ضربة قوية بانسحابه من بطولة مدريد لماسترز بسبب إصابة في الفخذ، مما يهدد استعداده لبطولة فرنسا المفتوحة “رولان غاروس”. وأوضح ألكاراز، البالغ من…

استكمل القراءة
ألكاراز يعبر فيس بصعوبة ويبلغ نصف نهائي مونتي كارلو
  • أبريل 12, 2025

تأهل الإسباني كارلوس ألكاراز، المصنف ثانيا عالمياً، إلى نصف نهائي دورة مونتي كارلو لماسترز الألف نقطة بعد فوزه الصعب على الفرنسي أرتور فيس 4-6 و7-5 و6-4 في مباراة استمرت ساعتين…

استكمل القراءة
ألكاراز إلى ربع نهائي مونتي كارلو وخروج مفاجئ لعدد من النجوم
  • أبريل 12, 2025

بلغ الإسباني كارلوس ألكاراز، المصنف الثاني عالميًا، ربع نهائي دورة مونتي كارلو لماسترز الألف نقطة بعد فوزه السهل على الألماني دانيال ألتماير 6-3 و6-1. ألكاراز، الذي يسعى للعودة للمستوى العالي…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”