رونالدو يوجه رسالة “مؤثرة” إلى جورجينا
  • يناير 29, 2025

أشاد كريستيانو رونالدو بشريكته في يوم ميلادها بأفضل طريقة ممكنة – من خلال مشاركة صورة لهما معا أثناء التدريب في صالة الألعاب الرياضية. تبلغ جورجينا رودريغيز “31 عاما”، ويرتبط الثنائي…

استكمل القراءة
رونالدو عازم على الترشح
  • ديسمبر 30, 2024

أعلن أسطورة كرة القدم البرازيلية السابق رونالدو نازاريو نيته الترشح للانتخابات المقبلة للاتحاد البرازيلي لكرة القدم والمنافسة على منصب الرئيس. الظاهرة رونالدو ينوي الترشح لخلافة الرئيس الحالي إدنالدو رودريغيس الذي…

استكمل القراءة
رونالدو يخطف الأنظار مع عائلته في قرية “بابا نويل”
  • ديسمبر 26, 2024

خطف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي، الأنظار باحتفاله بعيد الميلاد مع عائلته في مدينة لابلاند الفنلندية وتحديدا في قرية بابا نويل “سانتا كلوز”. واستغل الهداف، البالغ من العمر…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”