ديريك لونسفورد هو الفائز الجديد بجائزة مستر أولمبيا 212 لعام 2021. تعرفوا على النتائج النهائية
  • أكتوبر 9, 2021

ديريك لونسفورد هو الفائز الجديد بجائزة مستر أولمبيا 212 لعام 2021. تعرفوا على النتائج النهائية. ديريك لونسفورد هو بطل أولمبيا 212 الجديد. كان لونسفورد هو الحصان الأسود الذي شارك في…

استكمل القراءة
2021 مستر أولمبيا:تقرير التحكيم المبدأى لكمال الأجسام الوزن المفتوح للرجال
  • أكتوبر 9, 2021

2021 مستر أولمبيا:تقرير التحكيم المبدأى لكمال الأجسام الوزن المفتوح للرجال مع أبرز الصور. تقام فعاليات مستر أولمبيا 2021 في أورلاندو ، فلوريدا ، من 7 إلى 10 أكتوبر. شهد مساء…

استكمل القراءة
وفاة أسطورة كمال الأجسام بيترسون قبل ساعات من مشاركته ببطولة مستر أولمبيا ٢٠٢١
  • أكتوبر 8, 2021

توفي نجم كمال الأجسام الأمريكي، جورج بيترسون، بشكل مفاجئ، اليوم الخميس، والذي كان أحد المنافسين على لقب مستر أولمبيا لفئة وزن 212 عن عمر ناهز 37 عاما. وكان بيترسون أحد…

استكمل القراءة
تعرفوا على وزن بيج رامي فى المؤتمر الصحفى قبل يوم من بطولة MR Olympia 2021
  • أكتوبر 7, 2021

عقدت فعاليات المؤتمر الصحفى لبطولة MR Olympia 2021  بدأ المؤتمر بتقديم براندون كرى ووليام بوناك ثم هادى تشوبان وأخيرا البيج رامى. ساد المؤتمر روح التحدى والمنافسة على المسرح فى جو من…

استكمل القراءة
طاهي رونالدو السابق يكشف أسراره الغذائية
  • سبتمبر 12, 2021

كشف الإيطالي جورجيو بارون، الطاهي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، أسرار النظام الغذائي الخاص باللاعب الذي انتقل مؤخرا من يوفنتوس إلى مانشستر يونايتد الإنجليزي. وأشرف الطاهي الشهير جورجيو بارون على…

استكمل القراءة
يظهر دواين جونسون أنه لا يفوت يوم الساق أبدًا مع صورة مجنونة لأرجل صلبة من الصخور
  • أبريل 10, 2021

يُظهر دواين جونسون ساقيه المذهلين مع التحديث الأخير من نهاية الإعداد ل Black Adam. كان نجم WWE وأيقونة هوليوود دواين جونسون يستعد لأداء دور بطل خارق فى فيلمه القادم DC’s…

استكمل القراءة
برانش وارن يكشف ما إذا كان يخطط للمنافسة مرة أخرى ، ويفكر في التغلب على فيل هيث !!!
  • أبريل 3, 2021

يعالج برانش وارن المخضرم في كمال الأجسام شائعات عودته ، ويتأمل وقته في المركز الثاني في الأوليمبيا ولكن بفوزه على فيل هيث خلال الفترة التي قضاها في رياضة كمال الأجسام،…

استكمل القراءة

لقد فاتك

خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.
هاني رامبود: صانع الأبطال وملك مستر أولمبيا”
شون كلاريدا يثير الرعب في أحدث ظهور
“69 عاماً من القوة : نصائح توم بلاتز لتمارين الأجسام الخرافية!”