🎾 ميرتنز تُتوّج بلقبها العاشر في سرتوخنبوس!
  • يونيو 16, 2025

🎾 ميرتنز تُتوّج بلقبها العاشر في سرتوخنبوس! حققت البلجيكية إليز ميرتنز (مصنفة 25 عالمياً) لقبها العاشر في مسيرتها بعد فوزها على الرومانية جابرييلا روزه 6-3، 7-6 (7-4) في نهائي بطولة سرتوخنبوس الهولندية للتنس. 🔑 محطات البطولة:…

استكمل القراءة

لقد فاتك

تمارين مايك مينتزر: النظام القاسي لبناء العضلات
سلاح الرياضيين للتعافي السريع وتحسين الصحة
خطة كريس بامستيد للتمارين والتغذية لعام 2025: السر وراء بطل الـ”كلاسيك فيزيك”
خفايا كمال الاجسام
مريض القلب والرياضة: كيف يمكن ممارسة الرياضة بأمان؟
نصائح للمرأة الحامل عند ممارسة الرياضة.
ما هو الكلاستنكس؟
جاي كاتلر كان يأكل ١٤٠ بيضة فاليوم!
برنامج كامل متكامل للكتاف بالتفصيل للمحترفين.
سر الرشاقة والصحة: تمارين منزلية سهلة لكل سيدة
“أهم النصائح للمبتدئين في كمال الأجسام لتحقيق نتائج فعّالة وآمنة”
أهمية تمارين الكارديو للصحة والتخسيس.
تمرين ذراع مع بطل مصر والعرب: رامي السبيعي، بطل مستر أولمبيا مرتين.
أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت.