مدرب ميراب دافاليشفيلي يكشف لحظة انهيار أومالي ويتحدث عن احتمالية ثلاثية محتملة
قال المدرب جون وود إن أومالي “انكسر” لحظة ما ميراب رفعه وأسقطه بقوة في الجولة الأولى، ووقتها أدرك إنه بيواجه نفس السيناريو القديم لكن بشكل أسوأ! ميراب أنهى النزال بخنق…
أرجل سفلية
التغذية
التمارين
بايسبس
تمارين تخسيس
تمارين تضخيم
تمارين محترفين
رياضيين ومشاهير
ظهر
كمال الأجسام
مؤخرة
خطة كريس بامستيد للتمارين والتغذية لعام 2025: السر وراء بطل الـ”كلاسيك فيزيك”
